如何缓解经期疲劳呢

发布时间：2024-10-31 08:20:38 来源：尤物网站 作者：百科

桂圆红枣汤

原料：桂圆肉30克，期疲大红枣15克，何缓

做法：煮汤吃。解经主治功能性子宫出血。期疲

煎服丝瓜

原料：丝瓜络30克，何缓

做法：用水煎，解经加黄酒内服，期疲治月经期腰痛。

煮食公鸡鸡冠

原料：公鸡鸡冠2个，

做法：调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。

豆腐生姜羊肉

原料：豆腐2块，羊肉50克，生姜17克，加盐调味，

做法：煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。

荠菜大米粥

原料：大米100克，荠菜250克(干品90克)，

做法：同煮成稀粥食用。主治月经不调。

红糖黑木耳粉

原料：黑木耳若干，

做法：焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天。治妇女月经不调。

如何缓解经期疲劳？只要照上面介绍做就可以了。女性除了要在经期的时候注意保养外，在平常的时候也要注意保养才行。注意做好防寒保暖的工作，不要再经期胡乱的吃东西。多注意休息，不要太劳累。有身体疾病的症状，要及时的进行有效的治疗。

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