请问经期适合补血吗
发布时间：2024-10-31 00:18:42 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论我们知道的，一旦女人到了月经期间的时候，那么往往有各种各样的不舒服的症状。有的人来月经的期间，往往可出现食欲差的症状。甚至病人有比较严重的厌食的症状。看到什么东西都是一点儿胃口都没有的。一旦吃有油腻腻
。
经期时，补血不要补血。请问因为这个时候阴血下泄，经期阳气偏旺，适合这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。建议月经干净后吃阿胶补血颗粒和补血口服液，并可以适当进补一些补充维生素，矿物质和有利于消化的食品。
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。 因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。
选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
当病人在这个时期有食欲差的症状和感觉到有腰痛等症状的时候，那么不可以吃油腻腻的食物。这时候的病人在饮食方面，也不要吃一些阳气偏热的东西。这个时候病人不可以吃一些红枣啊，不要吃阿胶。更加不要去吃一些避孕药。
相关文章
乳腺炎是一种妇科高发的疾病，一般对于产妇或是火雨哺乳期的女性发病率会更高，一旦得了乳腺炎会感觉到乳头格外的疼痛，有的时候甚至不能正常的给宝宝喂奶，但是久而久之乳汁长期的堆积在乳头之后又会很大程度的加重2024-10-31
由于各种各样的原因，女性在怀孕的过程当中没有更好的保住胎儿流产了，这对女性来讲造成的影响和伤害也是比较大的，所以这个时候需要格外的注重调理自己的身体，而有一些女性询问到流产之后是否可以吃乌鸡白凤丸调理2024-10-31
虽然说目前人工流产手术非常简单快捷，但是手术也会存在一定的危险，比如导致出血或者引发感染，手术对女性的身体伤害是比较大的，所以术后一定要加强营养，并且注意休息，人流手术之后一般需要卧床休息2到3天左右2024-10-31
清宫手术是比较常见的一种人工流产术，主动终止妊娠的话，对女性的生理会造成一定的影响，比较典型的就是影响女性月经的正常周期，一旦例假打乱的话，还是让女性非常担心的，比较关心再次来例假的时间。那么，清宫手2024-10-31
运动减肥是非常受女性朋友欢迎的一种减肥方式，很多女性朋友都会长时间的坚持运动，以消耗身体里面多余的脂肪和能量，长时间坚持适当的运动，会加快人的新陈代谢，使肌肉变得更加紧实，然而女性朋友在月经期的时候，2024-10-31
子宫是女性的生理特征，那么为了保养子宫，很多女性都会做各种各样的子宫操。随着人们保健意识的逐渐增长，人们更加关注自己的身体健康，女性妇科病的人数在逐渐增加，这一点我们必须要重视起来，那么在日常生活当中2024-10-31
最新评论