您现在的位置是：知识 >>正文
孕妇吃什么好有营养
知识12144人已围观
简介优生优育也跟饮食有关，吃的好自然能生下健康漂亮的宝宝。科学的调配饮食，不同的食物所含的营养成分不同，因此要吃的杂一点，不偏食，就能保证营养全面均衡。食材上要选择天然新鲜的食品，各种化学制剂多的罐装食品 ...
1.墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
2.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质等。
3.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。
有些比较糊涂的准妈妈们无意间吃下会引起流产的食物而抱憾终身，准妈妈要了解一下那种食物是孕妇能吃的，那种是不能吃的。螃蟹、甲鱼味道鲜美，但是寒性大，有活血的功效，因此不适宜准妈妈食用；还有薏苡仁、马芷苋、山楂等能刺激子宫收缩，因此孕妈们不要大量的食用。
Tags：
上一篇：月经来了可以练习瑜伽不
下一篇：女性运动要穿内衣吗
相关文章
阴道疼怎么办 日常调养有方法
知识阴道是女性私密而又敏感的部位，女性朋友们如果日常不注意清洁、保养，就有可能出现阴道疼的问题。阴道疼对于女性日常生活有很大的影响，并且很多女性因为羞于去医院检查，以至于耽误病情的治疗。那么阴道疼怎么办呢 ...
【知识】
阅读更多便秘可以吃猪肉脯吗
知识便秘是一个有点难言之隐的小病，为什么这么说呢？便秘它不是什么大病，也不会经常有症状表现，只是在大便的时候才出现，却又非常的困扰。有便秘的患者在饮食方面要尤为注意。因为饮食可以决定是否便秘的关键。猪肉脯 ...
【知识】
阅读更多高血压能吃面筋吗？
知识面筋其实在生活当中一般主要是指植物蛋白和面粉，这些食物在生活当中我们经常会吃到，可以给我们提供能量和营养保健价值，但是因为每个人的身体情况是不一样的，尤其是对于高血压患者来讲在生活上的饮食绝对不能够轻 ...
【知识】
阅读更多