女性便秘吃什么好立刻见效呢？
选择含纤维多的好立食物：如糙米、麦、女性玉米; 各种蔬菜，便秘 如豆芽、好立韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等; 各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。这个方法治疗便秘的效果非常好的，有很多便秘患者使用过的。
选择含脂肪酸多的食物： 如各种坚果和植物种子， 如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等，脂肪多的鱼。便秘患者应该多吃点择含脂肪酸多的食物，有利于润肠通便。
选择能促进肠蠕动的食物： 如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。这样可以增强肠道蠕动力。
喝优酪乳，优酪乳中含有益生菌可以帮助人体消化，它在人体肠道中能让纤维素发酵，而发酵生成出来的有机酸便可以增强肠道蠕动，但是一定不能多喝，否则会引起肥胖。
饭后来上一杯养生茶，小编常喝的有百年畅清茶，一天一包轻松帮助排便，效果还是不错的。
玫瑰蜜枣茶，玫瑰具有软化便便的作用，而蜜枣又含有大量的果胶，也具有软化便便的作用，再加上为身体补充了水分，所以可以起到通便的作用。
如果是经常便秘的人想要根本治愈的话，建议最好还是要及时到医院去做一个详细的检查，因为很多便秘的情况都是由于器官病变所引起，所以即使这才能根治。早上起来最好每天都空腹先喝一杯白开水，这样是能够清理肠道的。
(责任编辑：时尚)
三十岁女人怎么丰胸？一看便知
甲亢患者饮食应该注意什么
洋葱治病偏方来啦！
未老先衰？都是一个“情”惹的祸
女人恋爱过早竟致癌症缠身推荐文章
-
爱喝玫瑰茶的女性朋友很多，因为我们都知道玫瑰茶，可以起到很好的美容养颜效果，同时它还可以帮助我们理气止痛，让女性可以焕发更加青春的容颜，但是也要注意一下，并不是所有人都适合喝玫瑰花茶，尤其是女性必须了
...[详细]
-
相信大家在生活中都是有过疲劳的感觉的，使一个人产生疲劳的感觉的原因通常都是有很多的，这点相信大家还是知道的。疲劳是人体的一种感知，一般导致人体疲劳的原因有很多，最常见的恐怕就是体力劳动了，当然长时间的
...[详细]
-
补肾，西式治标不治本，中药调理随慢却副作用小，加上可从根本下手，平时多吃一些食补药膳，有些很不错的食材比如泥鳅和韭菜，都是壮阳大补之物；两者结合调配出的“韭菜泥鳅汤”能彻底发挥出泥鳅中的维生素和铁、锌
...[详细]
-
饮食对于我们有着非常重要的作用，好的饮食不但能够给人体提供能量和营养，而且还能起到预防疾病和治疗疾病的功效，对于肝硬化腹水患者来说，饮食的作用就更加重要了，那么我们应该提供怎样的饮食给肝硬化腹水患者呢
...[详细]
-
可能我们很多中年女性朋友经常容易出现长皱纹的情况，一些刚生完孩子的妈妈们也容易出现妊娠纹的症状，妊娠纹的情况会大大降低我们自身的外表形象，给我们自身带来了很大的困扰，很多人对于食用橄榄油去妊娠纹吗还不
...[详细]
-
爱美的女生经常会因为脸上的斑点而苦恼不已。怎么办才好呢？秋季养生药膳，如何养颜美容，达到祛斑目的。接下来就为大家推荐几种食疗方。几种祛斑食疗方：薏仁莲子粥材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖
...[详细]
-
现在许多人都会肾虚，特别是男人肾虚者居多，那么肾虚怎么办？肾虚吃什么补？肾虚吃什么好？肾虚的治疗方法有哪些？下面小编一一解答，给各位肾虚男推荐六款滋补药膳方。补肾六药膳让“肾虚男”变“强壮汉”温补肾阳
...[详细]
-
现在贫血的人越来越多了，你知道贫血如何进行食补吗？吃什么对贫血患者好呢？今天小编就为大家推荐一些补血的食疗方法，赶紧跟着小编去学学吧！贫血的人吃什么好一、什锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆30克，红糖
...[详细]
-
在身体出现疾病的时候一定要掌握好治疗方法这样能够让身体更快的康复，其中子宫肌瘤一般的治疗方法就是需要手术，但是手术对身体是有一定伤害的，如果术后没有注意身体的保养更容易出现一些后遗症，但是保养身体也是
...[详细]
-
症状以心胸疼痛骤作，或胸部憋闷如重压感，或心胸绞痛时作为主。伴左肩臂疼痛发麻、胸闷憋气、心悸气短，以及血脂偏高，休息或运动后心电图异常等。当存在血液高凝状态或高脂血症时，可用适当的药物治疗，以防治血小
...[详细]
热点阅读
