副作用

芝麻属于干果类食物，副作营养丰富，适合含有微量元素锌最丰富，吃黑还可以补钙，芝麻没有副作用。黑芝

禁忌人群

减肥人士不宜多食，副作肠炎，适合阳痿早泄者不适合吃黑芝麻。吃黑

对于很多人来说黑芝麻一直都是芝麻比较有争议的食物，所有在食用的黑芝时候也会特别的注意，了解了哪些人不适合吃黑芝麻之后，副作我们就能通过饮食让身体变得更加的健康。