1、性消三餐定时、良饮定量，食方太饿时不宜一下子吃饱。该注胃肠道跟人是顽固一样的，该工作的性消时候工作、该休息的良饮时候要休息，如果少量多餐，食方就会导致胃肠道一直处于工作状态，该注不利于胃肠功能的调整。因此，三餐要定时定量，白天一般不提倡加点心，夜间必要时可以进食少量点心。频繁的进食会影响胃肠运动的正常节律，对症状的改善不一定有好处。

2、尽管没有特别的食谱更适合慢性胃炎和功能性消化不良的病人，但是应该养成良好的饮食习惯和运动习惯。一般认为在有消化不良的临床症状期间应该避免牛奶和奶制品、豆浆等豆制品、太甜的食品、刺激性食物、高脂肪饮食、以及经过发酵的食品(如馒头、蛋糕、饼干等)，这些食品有可能加重病人的腹胀、嗳气症状，有时还会导致返酸。

3、是否避免辣的食品还有争议，有研究认为红辣椒粉中的辣椒辣素可以阻断腹腔C型伤害感受神经纤维、降低消化不良症状的密度。因此，您如果从小就有吃辣椒的习惯，也并非一定要戒除，但是适当吃不那么辣一点，可能有好处。

上面几点就是关于顽固性消化不良应该怎么饮食的相关介绍啦，如果您身边有人被该疾困扰，不妨按照上面的方法进行有效的治疗吧。另外顽固性消化不良患者还应该戒烟戒酒，而生活要有规律，要注意休息，保证充足的睡眠时间。

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