提高男性精子质量的饮食
男性多吃下面几类食物：
动物内脏：这类食品中含有较多量的男性胆固醇，其中，精质约10%左右是饮食肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，提高对增强性功能有一定作用。男性
滑粘食物：据研究证实，精质精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
富含精氨酸的食物：有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
为了产生优质量的精子和卵子并一朝结合成受精卵，以下的食品不妨多吃：
海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。
海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
豆芽：贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。
鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
(责任编辑：时尚)
女性运动时穿内衣好吗
治疗扁平疣偏方
蜂蜜加生姜的作用 蜂蜜配生姜的功效
这物女人常吃一辈子不得乳腺癌
女人吃珍珠粉有什么好处呢？推荐文章
-
宫颈肥大是很常见的一种女性宫颈疾病。宫颈肥大是女性慢性宫颈炎的一种，常表现为白带异常、白带增多等。宫颈肥大对于女性生殖健康是有影响的，因此女性朋友们在发现自己患有这个病症之后，要及时去医院进行治疗。一
...[详细]
-
鹌鹑蛋大家都不陌生，它是日常生活中常见的一种食物，它比鸡蛋小很多很多，但是营养却比鸡蛋高上好几倍，多吃鹌鹑蛋对人体有很大的帮助，那么大家知道鹌鹑蛋的做法吗？鹌鹑蛋的营养价值是什么呢？下面小编就为大家介
...[详细]
-
随着年龄的增长，人的记忆力也会随之下降。所以大家一定要多多运动自己的大脑，让它变得更加灵活。那么你知道如何提高记忆力吗？你知道增强记忆力的食物有哪些吗？你知道吃什么增强记忆力吗？今天小编推荐大家6款食
...[详细]
-
肾虚是我们日常生活中的常见问题，到底该如何补肾是很多人的疑问。不管是男人还是女人在生活中都需要进行补肾，尤其在冬季，肾虚会出现腰膝酸弱、手脚冰冷和抵抗力下降等现象。所以补肾不仅仅是男人的专利，更不是简
...[详细]
-
我们知道胃部是人体消化食物、吸收营养物质的重要部位，但是生活中一些不健康的饮食习惯和作息方式，会导致胃部和腹部张力松弛，胃部的位置会下降，出现胃下垂的症状。那么有什么方法可以治疗胃下垂呢？一： 猪肚黄
...[详细]
-
便秘是一种让人非常难受的一种疾病，今天让小编给大家带来治疗便秘的方法，那么吃什么可以治疗便秘，今天给大家带来治疗笔迷的一些非常有效的药膳食疗，让我们一起去看一看吧。今天让小编给大家带来吃什么治疗便秘，
...[详细]
-
随着社会的发展和生活压力的增大，越来越多的人患上了高血压，高血压是现实中的常见病，严重影响了人的生活质量，那么高血压应该吃些什么呢？高血压在饮食上有什么需要注意的呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。高血
...[详细]
-
洋葱在生活中并是不很受欢迎，因为它带有一股怪怪的味道。其实小编告诉你吧，洋葱的营养价值很高，并且它还有不少的养生疗效。因此多吃洋葱对于人体的健康是有很多好处的，下面，我们一起来看看关于洋葱的一些功效作
...[详细]
-
刮痧是中国民间自古以来就有的一种治病养生的方法，刮痧是将身体产生的毒素——痧，通过刮的方法排出体外。不过你知道刮痧还能祛斑吗？通过面部的刮痧可以将面部堆积的毒素去掉，从而达到祛斑的效果。一： 为什么面
...[详细]
-
天麻相信有很多人都听说过，它属于一种中草药，但是它也可以用来做菜吃，那么，你知道天麻的吃法有哪些吗？孕妇可以吃天麻吗？天麻的功效你知道吗？下面，小编就带大家来了解一下吧。随着现代医学知识不断发达，中草
...[详细]
热点阅读
