夏天坐月子到底能吃西瓜吗

夏天天气炎热，夏天西瓜即使我们喝很多水还是坐月没法起到消暑解渴的作用，这个时候我们不妨吃一些水果，到底很多水果都有解暑的夏天西瓜好处，例如西瓜，坐月西瓜是到底我们夏天里面最为常见的一种水果了，西瓜不但好吃而且还含有丰富的夏天西瓜营养，常吃西瓜可以起到很好的坐月保健美容功效，下文我们介绍一下夏天坐月子到底能吃西瓜吗。到底

西瓜是夏天西瓜夏季解暑的最佳水果之一，也是坐月人们夏季必备的水果之一，不过产后夏天坐月子能不能吃西瓜呢？首先，到底目前的夏天西瓜医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及 水果，这样可以预防产后便秘，坐月虽说水果是到底要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐 月子妈妈食用。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程 中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机 盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

坐月子能吃西瓜吗？按照上述说法，我们要先了解西瓜的性质，然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤 维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不 要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

虽说坐月子可以吃西瓜，不过要提醒一下的是，坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。

在上面的文章里面我们介绍了一种美味解暑的水果，那就是西瓜了，我们知道西瓜是老少咸宜的水果，产妇在坐月子的时候也是可以吃西瓜的，但是就不要去吃那些冰镇的西瓜。

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