在一年四季中，营养水果和蔬菜是果汁大量需求的食物，但是营养每次吃水果都没有什么新鲜感，那你想过在购买水果后，果汁把水果做成果汁，营养这样更容易吸收，果汁并且容易消化，营养而且还比较方便，果汁你还可以在果汁中加入其它的营养食物，提高了果汁的果汁营养，美味可口，营养那么，果汁究竟怎样做呢？一起来看营养果汁的营养做法吧！

1鲜橙汁

材料：新鲜橙子两个，果汁纯净水400-500ml。营养

做法：

1、橙子削掉外皮，掰成小瓣。

2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的水果，接着倒入冰镇纯净水，水没过果块为宜。

3、搅拌三十秒左右即可。

4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁。

2柠檬汁

材料：柠檬一个，盐少许

做法：

1、将柠檬用盐水浸泡少许时间，洗干净外皮，切成小块，方便放入搅拌机。

2、把切好的柠檬带皮放入搅拌机中，加入少量水打碎。

3、将柠檬汁过滤倒出，装到密闭保鲜盒中保存，可以用来泡水或者做其他菜品时调味。

3石榴汁

材料：石榴2个，水适量，蜂蜜适量

做法：

1、把石榴剥出来，按照一碗石榴配一碗水的比例，倒入豆浆机，选择果汁键榨汁。

2、用滤网过滤，在杯子里加入蜂蜜，倒入石榴汁拌匀即可，整个过程虽然没有什么难度，但剥石榴可是费了不少时间。

一起来看营养果汁的做法。在诸多的果汁中，鲜橙汁是比较受欢迎的，其实果汁的做法都是一样的，只是水果的不同而已，学会了一种，其它的自然可以比葫芦画瓢，照搬喽！果汁一年四季都可以喝，像在夏日，就可以放一下冰块或是是在冰箱里冷藏一会，而冬季则可以喝热的了。