孕妇能吃鲜蔬汤吗

发布时间：2025-04-04 23:24:24 来源：尤物网站 作者：休闲

其实如果想要喝鲜蔬汤完全可以自己在家做的，不管是鲜蔬肯德基买的做好的，还是孕妇买那种回家直接冲泡的.都不能保证里面没有任何添加剂，因此孕妇想喝的鲜蔬话不如在家里自己做着喝，那样会比较放心.

食材

主料菠菜150g木耳50g玉米粒50g胡萝卜50g鸡蛋1个 辅料麻油适量盐适量淀粉适量胡椒粉适量

步骤

先将胡萝卜、孕妇木耳切粒;菠菜，鲜蔬玉米粒洗净备用.

将菠菜焯水后捞起备用.

将汤锅放在煤气炉上，孕妇放水，鲜蔬一般家里几个人就放几碗水.

水开后放入木耳、孕妇胡萝卜、鲜蔬玉米粒.

再次煮开后放入菠菜.

菠菜煮开后倒入调好的孕妇淀粉.

再倒入打散的鸡蛋液.

蛋液凝固成蛋花时放入麻油，盐，胡椒粉调味即可.

鲜蔬汤的做法并不难，如果自己在家里做，还可以再加入自己喜欢的食材.对于孕妇怀孕的这个期间来说，很多食物如果拿不稳的情况下，就先要避免去吃，可以在事后咨询医生看一下能不能吃.不要瞎吃吃坏了损伤身体.

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