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饮食与营养疗法 避免下列食物 拉肚子时，吐下最需要避开的泻头心吃食物包括豆类、甘蓝菜等。晕恶其他含有大量不易吸收 的上什好碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、吐下小麦及含麸质食物如面包、泻头心吃面条及其他面粉制品、晕恶苹果、上什好梨子、吐下李子、泻头心吃玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。 补充矿物质 服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。 用大大蒜杀菌 你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。 上吐下泻头晕恶心这种疾病的发生是与人们的食物有一定的关系的，所以，人们在面对这种情况的时候要考虑一下食物的特性，千万不能食用一些有损胃部的食物，而上吐下泻头晕恶心这种现象出现过后需要对饮食有一个调整。 |
