多吃点温性或凉性的难受蔬菜水果,比如:冬瓜,辣椒苦瓜,吃多蘑菇,难受紫菜,海带,绿豆,梨子,西瓜,核桃,葡萄,牛奶之类的,让体内不是那么热气腾腾,中和一下 虽然辣椒有美容功效但吃多了,胃不仅会不好,还会长痘痘的
目前许多研究显示,许多天然的辣味食品都具有强列的抗氧化能力,这类植物本身即含有多种抗自由基的物质,而众所周知,自由基多寡与许多慢性病,癌症和老化都有直接相关,或许是这些抗氧化物质使辣类食物成了最佳的天然健康食品,而辣椒本身即含有多量的维生素C,E。
但是吃太多辣椒除了对于肠胃粘膜造成直接刺激产生不适,若肠胃本身有小穿孔,恐怕会直接刺激到内膜细胞,而增高胃癌的机会,看来,过食辣味是祸是福,就难定论了。
冬天吃点辣椒,具有散寒、开胃的作用,而身体瘦弱的人大多阴虚火旺,吃多了辣椒更容易上火,伤阴耗气,无异于火上浇油。阴虚的人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒,如果多吃辣椒,不仅会使上述症状加重,而且容易导致出血、过敏和炎症,严重时还会发生疮痈感染等。
以上就是关于吃多辣椒肠胃难受的一些内容,以及常识的认识,不管是谁对这些日常饮食问题都不能够忽视,因为只有注重科学的饮食, 那么才有利于帮助自己,从食物中获取身体所需要的营养物质,保证我们的身体健康。