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宝宝晚上兴奋不睡觉怎么办
时间:2025-04-03 09:43:52 出处:休闲阅读（143）
1缺微量元素，宝宝不睡血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，晚上需要补充钙和维生素D，兴奋如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
宝宝晚上兴奋不睡觉一般来说是没有病因的，只是宝宝在婴儿时期普遍常见的现象，很多家庭的宝宝都会出现这样或那样的问题，需要爸爸妈妈们放宽心，不要太紧张。仔细小心照顾好宝宝，如果实在不行还是建议到医院检查，听从医生的意见。
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