秋葵对人体有什么好处呢
时间：2024-10-31 00:19:52 来源：尤物网站
助消化，对人护肠胃：黄秋葵的什好粘性物质，可促进胃肠蠕动，秋葵有益于助消化，对人益肠胃；
降血脂：黄秋葵的什好粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，秋葵预防心血管病；
耐缺氧：可提高耐缺氧能力；
保护肝脏：黄秋葵的对人果胶，多糖有护肝功效，什好防治便秘；
防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌；
补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源；
减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病；
补肾蔬菜王——黄秋葵，营养价值很高。
秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等。补肾蔬菜经常食用能帮助消化，保护肠胃、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。
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