治疗便秘应该吃什么啊？
蜂蜜、应该甘蔗汁各l杯，治疗拌匀，便秘每日早晚空腹饮，应该适用于热秘。除此之外，还有地瓜也能起到治疗便秘的作用。地瓜味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
许多水果也有治疗便秘的功效。苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
饮食的量与大便直接相关，饮食太少，则形成大便的成分不足，大便量亦偏少。肠道得不到适度的充盈，蠕动功能减弱，容易引起便秘。因此，每天均应进食一定量的食物，以利于大便的形成。摄入足量的水分。水是机体必不可少的物质，对有便秘倾向的人来说，摄入足量的水分更为重要。水分可以润滑肠道，还可参与大便的形成，并使大便软化，以利于排出。如果水分偏少，大便常干涩难行，因此，每天应摄入足量的水分。
有些人会想，如果吃的少些，精细些，是不是就不会便秘。其实不然。饮食太精细，剩余的食物残渣便会很少，不利于大便的形成，也会造成便秘。所以便秘不是少吃，精吃就能避免的，而是应该吃对的食物，吃合适的量，同时还需养成良好的排便习惯。
(责任编辑：娱乐)
中药丰胸到底真的有用吗
生完孩子后乳房小了的解决方法
产妇腰部疼怎样保健
产妇乳腺炎治疗方法有哪些呢
女性瘦腰腹做什么运动推荐文章
-
女性在30岁左右会达到人生性欲的巅峰，这也是人们所说的“三十如狼，四十如虎”，那么生活中女性究竟哪几个阶段的性欲都是处于高峰期的呢？下面我们一起来了解一下吧。新婚第一年的“蜜月高峰期”新婚第一年的性生
...[详细]
-
女性在分娩之后往往身体比较虚弱，这个时候为了促进身体更快速的恢复，首先是饮食营养方面一定要注意，积极的补充各种营养，其次是要注意身体锻炼，就锻炼而言，做瑜伽练习是比较好的，瑜伽练习不需要什么很开阔的场
...[详细]
-
好多产后的女性由于妊娠和哺乳等原因会造成乳房下垂或是乳房变小的情况，这样的情况让好多产后的女性会感觉到特别苦恼，于是就有了想丰胸的想法了，有好多的女性主要是想通过饮食来进行丰胸，这也是一种比较理想的方
...[详细]
-
当女性朋友们在哺乳期的时候出现腹泻的症状，你们应该要及时的接受治疗，并且你们要调整自己的饮食，多注意避免风寒，这样对于你们治疗腹泻是有帮助的。对于哺乳期腹泻严重这种症状，我们建议大家最好是采用淮药泥或
...[详细]
-
卵巢囊肿是威胁现代女性身体健康的妇科疾病，有些卵巢囊肿患者还会有食欲不振，体重不明不白的减少，还经常会有呕吐，发烧，水肿等问题，严重的还有可能会出现剧烈的腹部疼痛。那么女性卵巢囊肿有哪些具体的症状呢？
...[详细]
-
生孩子是一个十分痛苦的过程，并且生孩子是一个也是让母亲更加欣慰的事情。尤其是在生完孩子后十分的虚弱无力，那么为了给新生妈妈们有一个健康的身体有什么好办法呢。那么再吃的方面来说女人生完孩子吃什么好呢？有
...[详细]
-
剖腹产后两个月出现流血的症状有可能是因为经期的到来，也有可能是因为阴道炎等疾病造成的，所以女性朋友们应该要学会分析。如果你们不是由于经期引起的，那你们要检查一些有没有痔疮的症状，如果不是痔疮引起的，那
...[详细]
-
在孕期整个过程中，女性朋友一定要好好照顾自己的身体，在产后更应如此，否则容易落下月子病，月子里得了月子病怎么办？每一个人出现的月子病症状不一样，有的人害怕冷、出虚汗、关节疼痛等等症状，在发生了月子病之
...[详细]
-
生活中有许多的女性朋友上身挺瘦，下体却很胖，这让许多女性朋友都烦恼不已，因为下体肥胖也会直接影响到个人的整体美观，让人看了十分的不好看，因此众多下体肥胖的女性朋友都想尽快的找出有效的方法来让自己的下体
...[详细]
-
女性在生过孩子之后，出现子宫偏大的人非常多，而子宫偏大对女性也是有一定伤害的，有些人会在后期的慢慢调理过程中，子宫会慢慢恢复正常，但是也有不少的人无法恢复，这到底是什么原因导致的呢？生完孩子后子宫偏大
...[详细]
热点阅读
