很多女性在生完小孩后胸部出现了下 垂和干瘪等问题，严重这是该何为什么呢？主要还是缺乏了胶原的缘故。胶原流失严重，治疗还是产后用花青宜补补吧。挺不错的胸部下垂，现在胸部很挺。严重

或者你可以运动丰胸，该何方法如下：

抬胸法中强化胸肌是治疗捷径

侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。

1、合掌双手用力

双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。

在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。

3、手腕朝内，肩膀打开。

背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，刚生完宝宝的妈妈可以选择上述的方法来进行胸部的按摩，这样能够有效的预防胸部下垂，很多的胸部下垂都是因为没有坚持保养导致的，所以要想减轻这个问题就需要多进行坚持，就能够有效的避免上述问题。

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