心里美萝卜一般在8月上旬～9月中下旬播种。选心成熟的美萝卜萝卜一般长12厘米～15厘米，横径10厘米～14厘米，何挑单个重500克～700克，选心最大的美萝卜可达1300克。若在10月中下旬播种，何挑则只长叶片，选心不长萝卜。美萝卜8月上中旬播种的何挑，到10月上旬食用为佳。选心心里美萝卜表皮上部为淡绿色，美萝卜下部白色，横切面呈放射状紫红色，肉脆，味甜多汁为佳。

想要拥有健康的身体我们不能忽视生活中任何一个微小的细节，尤其是饮食是最为重要的，多吃一些新鲜和营养的食物，上面是对什么样的心里美好的介绍，这样我们购买食物的时候也能够根据上面的方法去试一下，另外生活中饮食一定要注意营养的均衡。