薏米红豆芡实粥的功效有哪些?怎么做好吃

作者:知识 来源:娱乐 浏览: 【 】 发布时间:2024-10-30 20:12:39 评论数:

薏米红豆芡实粥的功效有哪些?怎么做好吃

薏米红豆芡实粥在健脾益胃上的薏米效果特别显著,因此,红豆好吃很多人在平时也会常喝此款粥饮,芡实下面本文就将该款粥饮的功效功效详细的介绍给大家。

红豆薏米芡实粥的薏米功效:

1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的红豆好吃作用。红豆薏米芡实粥补气血、芡实健脾胃的功效功效是公认的。脾胃为后天之本,薏米气血生化之源。红豆好吃所以把脾胃调养好是芡实健康的根本。

2、功效红豆薏米芡实粥有补肾益精的薏米作用。肾为先天之本,红豆好吃精、芡实气、神乃人之三宝,芡实不但止精,而亦能生精。

3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水,健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。

红豆薏米芡实粥的做法:

红豆薏米芡实粥的做法简单,尽管你在烹饪方面毫无基础,也是能煮出美味的红豆薏米芡实粥的,只要按照以下方法步骤进行:

1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。

2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。

3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

4、加入冰糖。

5、加适量的热水,内胆放入电压锅中。

6、加盖按下营养饭-煮粥。

7、滴声提示后即可开盖食用。