很多人对坐月子能不能吃红糖并不是红糖很清楚,这就需要对红糖进行全面的坐月认识,这样在吃的不能吃时候对身体才不会有任何影响,女性在做月子的红糖时候饮食上要合理安排。
坐月子能不能吃红糖:
从中医的坐月角度来说,红糖性温,不能吃有益气活血化淤的红糖作用。由于产妇生产时失血在所难免,因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血,还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。但如果食用红糖过量,会使子宫蠕动、收缩增强,不利于伤口的修复,特别是容易引起血性恶露增多,造成失血,从而引起贫血。产妇食用红糖不要过频过量,每天最好不要超过20克,一般服用时间以7~10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样。
另外,建议产妇不要局限于某一种补血用品,平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。其次,红糖的营养物质并不全面,而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化,红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候,刻意大吃特吃红糖,甚至喝两到三斤,从而导致产妇过多地摄入热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类,添加一些红糖是可以的。
以上就是对坐月子能不能吃红糖详细介绍,女性在做月子的时候,是可以选择红糖的,不过吃的时候要注意自身情况,红糖本身就具有补血的功效,所以过多的使用,或者造成出血严重,这样对女性身体会有损害,这点在选择红糖的时候要进行注意。