肠胃不好可以吃香蕉吗

时间：2025-04-04 17:29:15 来源：网络整理编辑：综合

核心提示

香蕉是我们生活中经常可以吃到的水果，香蕉的营养价值很高，对身体的保健功能也很好，每天吃点香蕉会起到身体保健的作用，可肠胃不好的时候我们吃香蕉可以吗？香蕉属于性寒的食物，特别是会促进消化，在有了肠胃不好

肠胃不好可以吃香蕉吗

香蕉是肠胃我们生活中经常可以吃到的水果，香蕉的不好营养价值很高，对身体的可吃保健功能也很好，每天吃点香蕉会起到身体保健的香蕉作用，可肠胃不好的肠胃时候我们吃香蕉可以吗？香蕉属于性寒的食物，特别是不好会促进消化，在有了肠胃不好的可吃情况以后，最好是香蕉不要吃香蕉，我们通过下文了解一下就知道了。肠胃

香蕉属高热量水果，不好据分析每100克果肉的可吃发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉香蕉果肉营养价值颇高，肠胃每100克果肉含碳水化合物20克、不好蛋白质1.2克、可吃脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，(因此不宜多吃，容易发胖)而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者、肠胃不好者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

通过上述介绍，我们可以了解到肠胃不好的时候吃香蕉是不好的，在这种情况下吃香蕉会造成我们肠胃功能的紊乱，对于调理肠胃反而会起到反作用，我们可以在肠胃好了后吃，有肠胃不好的情况应该饮食清淡，多吃容易消化和吸收的食物。

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