1、吃东早晚2勺八珍糕缓解胃胀气

取2勺八珍糕放入杯中，西想用开水冲饮，吐办搅匀后趁热饮用，胃疼可根据个人爱好适量加入蜂蜜。吃东

注意：主要成份为山楂、西想麦芽、薏米等绿色食品为主要原料，无副作用，口味相宜，喝的方便。

2、适当饮用牛奶

牛奶是反酸最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，确能达到制酸的效果。如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。

注意：恶心呕吐是胃酸过多，胃酸过多是属于慢性病，治疗时要慢慢来，否则欲速则不达。

3、吃苹果可缓解胃酸

吃苹果可缓解胃酸：有的人在遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。或喝苹果醋。

胃胀恶心呕吐如何食疗缓解？

莲子粥：莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

银耳红枣粥：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

建议不要暴饮暴食，注意饮食营养，多吃蔬菜少吃肉。

1、少吃多餐，不宜过饱(饭吃7份饱)，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

2、按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等，生冷辛辣刺激性食物不吃，不易消化不吃;

3、吃细纤维食物，如面食，细粮等，多吃枸杞、银耳、红枣、核桃等食物;

4、早上可以吃点红枣炖鸡蛋，根据自己的身体选择加不加糖;

5、睡前1小时不要吃东西也不要喝水，晚上十点半前休息;

6、休息前和起床前，在床上搓热双手以肚脐为中心顺时针或逆时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

以上就是关于有了胃疼吃东西想吐的调理方法，这也是一种生活当中进行调理的最好办法，我们在有了胃疼的情况后，一定要重视，并且通过上述的方法来进行调理特别的关键，而且还要在日常的生活和饮食当中养成良好的习惯，这对于防止疾病也有好处。

(责任编辑：休闲)