哺乳期能吃枸杞子
枸杞是期能杞一种味道甘平，能够起到滋肝补肾、吃枸益精明目功能的一种食物，这种食物我们在食用的时候，只要我们没有出现发热和消化障碍的情况下，那么就可以食用这种食物，而且这种食物还是一种具备药物功效的一种食物，所以才成为了很多人都非常喜爱和青睐的一种食物。
现代药理研究，含有多种营养物质、微量元素，对免疫有促进作用，对造血功能有促进作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很适合哺乳期妈妈服用，能促使身体复原，提高妈妈与宝宝的提抗力。但由于枸杞温热身体的效果相当强，如果哺乳期妈妈或者宝宝是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的最好不要吃。
枸杞红枣煲鸡蛋的做法
用料：鸡蛋2个，枣(干)8颗，红糖少许，水适量。
1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
2、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。
3、枸杞放进去。煮5分钟即可。
有关哺乳期能吃枸杞子的问题就讲解到这里，希望这些介绍会对您起到帮助，枸杞子作为一种深受很多人喜爱的一种水果，这种水果的价值是其他水果都不能相比的，不仅可以补充我们身体内所需的营养成分，而且还能提升我们的抵抗能力，让我们可以抵抗疾病的到来，由此可见，枸杞子是一种非常值得我们选择的食物。
(责任编辑：休闲)
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