1、龙果火龙果洗净外皮，及好切去头、削火尾。龙果(头部需切得稍多一点，及好尾部切薄薄的削火一块即可。实验一次就能掌握好。龙果)
2、及好火龙果身上浅浅地竖切一刀，然后用手拨开外皮即可。
好处如下：
1.抗衰老有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。2.保护胃黏膜含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.美白皮肤消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.有助于毒素的排除具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.综合作用预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7.经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止都市富贵病的蔓延。
8.蔬菜佳品美味菜肴。花具有高营养、低热量、富含有维生素C，可制多种美味菜肴。
9、是很好的饮品原料，可打成果汁，配制各种饮料。
10、有美容功效，医疗保健作用。有与它的近亲--芦荟一们的美容功效，火龙果的花具有明目、降水的功效，有预防高血压作用。
11、有环保作用，可造福人类，火龙果夜间吸收二氧化碳放氧气，净化空气、保护环境。
以上内容为我们介绍了怎么削火龙果及好处，相信大家对于这些内容都已经有了一个更为清晰的认识，我们每个人都可以按照以上的方法削火龙果，可以更有效的减少浪费，同时通过以上内容我们发现，火龙果对于我们的身体也是非常好的。