妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，睡姿什样原来像一个倒置梨形大小的孕月子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的正确5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的睡姿什样重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的孕月长大，孕妇的正确睡姿显得越来越重要，特别是睡姿什样到了妊娠晚期，即怀孕7—9个月时，孕月孕妇不良的正确睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的睡姿什样压迫，影响子宫和胎盘的血流量。
胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
上面给大家比较明确的指出了，在怀孕四个月的时候最好是选择左侧卧的方式，因为这样的方式可以减少子宫对宝宝的压迫，可以有效地保证能够很好地汲取到母体的营养，同时也有利于孕妇自身内部的血液循环等。