冬天坐月子应该注意什么
[探索] 时间：2024-10-31 00:19:25 来源：尤物网站 作者：娱乐 点击：163次
在寒冷的冬天里，产后新妈妈坐月子也是需要非常重视的。有产妇的室内的温度最好是控制到20~25℃为宜。温度最好不要让太高或者是太低，否则会使得产后新妈妈和宝宝的健康受到影响，比如温度太高的话，那么就会导致产后新妈妈容易有产褥热，温度太低的话就会让宝宝容易患病。
此外，会有产后新妈妈会问，北方有暖气可是南方没有啊？其实南方的产后新妈妈也是可以用空调或者是小太阳来代替的。但是需要注意的是，不论是开暖气或者是开空调，都要把室内的湿度控制在55%~65%为宜。否则室内太过干燥的话，也是会影响到产后新妈妈和宝宝的健康的。
做月子期间的女性要好好的休息，不要因过度劳累而落下病痛。冬天坐月子的女性，更应该保暖，多吃暖宫的食物，在饮食上调理身体，宜吃补血益气、活血的食物为主。如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等，但是炖煮的肉汤会有许多油脂，最好把油撇掉再喝汤。
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