腿疼一般在晚上出现的宝宝办比较多，这是腿疼由于生长发育引起的，就是两岁大家所说的生长痛。生长痛，宝宝办就是腿疼孩子生长发育的阶段，生长发育较快发生的两岁营养不均衡，这可能是宝宝办由于骨骼，肌肉，腿疼肌腱韧带发育不平衡导致的，和各种营养素供应不平衡或者不足导致。疼痛持续时间有些孩子几分钟，有些孩子要几个小时。而且都是发生在夜间，按摩后会有一定好转。生长痛往往持续数年，到时候会自行缓解。

孩子出现生长痛，我们不需要限制孩子活动，也不需要就医，如果孩子疼痛的厉害，可以让孩子多休息。同时，也可以用热水让孩子泡泡脚，或者热敷疼痛的地方。但是，这种方法只能缓解孩子的疼痛。当孩子平时不疲劳时候，多鼓励孩子孩子户外运动。

饮食要注意给孩子摄入丰富的食物，让孩子体内的营养素均衡。对于，有些孩子在饮食特别的挑食，这样会让孩子体内的营养素摄入不均衡或者由于生长发育过快而导致摄入不足。食物多样，谷类为主，多吃新鲜蔬菜和水果经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉，每天饮奶，常吃大豆及其制品。

膳食清淡少盐，正确选择零食少喝含糖高的饮料，食量与体力活动要平衡，保证正常的体重增长，不挑食，不偏食，培养良好饮食习惯。吃清洁卫生，未变质的食物。家长们要注意观察孩子的腿部的情况，除了疼痛，还有发烧，和活动困难，关节红肿，这时候一定要带这孩子去医院做相应的检查，积极配合医生的治疗。

相信大家从上文的介绍中对两岁宝宝腿疼怎么办也都大体了解了，孩子们正在长身体的时候，骨头的发育难免会有一些疼痛吓你下，这是很正常的，越是这个时候，越要积极的参加运动锻炼，这样才能更快更好的发育。