怀孕后出现乳晕变黑比较常见，怀孕后胸黑是怀孕后胸黑由于体内分泌的激素导致的，乳晕也是怀孕后胸黑随着青春期的到来而逐渐显见，更因怀孕哺乳而增加其范围及色素沉着，怀孕后胸黑所以它的怀孕后胸黑形成应该和体内的雌性荷尔蒙量相关，人种的深浅肤色亦是会影响乳晕的颜色外观，深肤色的人种，一般而言皆易形成深黑色的乳晕，
怀孕后，由于激素的影响乳腺变得发达，乳头以及乳晕也会变大，有时还会变黑。我们体内的黑色素沉着不仅会体现在脸上，也会体现在身体的各个部位，乳头发黑是正常的，这是我们的乳房在为宝宝吸食乳汁做准备，产后会自行恢复。
妊娠妇女的乳头、乳晕、皮肤着色加深，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑柠檬、大枣、核桃、西红柿、健康食品长生酵素等都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等
妊娠期身体上的变化都是因为人体内的激素的变化导致的，所以妈妈们就不用太担心这些变化，待到宝宝分娩后身体就会开始恢复，激素值就会开始下降。孕期妈妈吃了要多吃些有营养的正餐之外，水果也是必要的食物，可以帮助人体的新陈代谢。妈妈们都了解了吗？