1. 高蛋白。病病类风湿关节炎病人长期慢性消耗，人饮常有底热肌肉萎缩、注意贫血等症状，风湿以及蛋白质不足，病病全身骨质疏松等，人饮故应增加优质蛋白质。注意每周吃2-3次鱼类蛋白质，风湿可改善血管弹性和通透性，病病增加尿钠排出，人饮从而降低血压。多吃肉、蛋、奶、和豆类食品。
2. 高维生素。风湿病患者要多补充维生素，多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等。
3. 高纤维素。纤维素可以维持人体血糖稳定性，想菠菜、黑木耳、麦麸、谷物、大麦、燕麦片、马铃薯、白薯、黑豆、红小豆等。
4. 补充钙和锌。风湿病患者要多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。
5. 高脂肪类。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的抚慰作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
6. 海产类。病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
风湿病患者在病情发生的时候可能只会表现出一些疼痛的感觉，有的人可能会不以为然觉得吃些止痛类的药物就可以了，就是因为人们这种不在乎的态度才会导致病情发展的越来越严重，很多人都是因为这样导致自己的关节出现变形的情况，所以请大家一定要重视风湿病。